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爱情七处方:七天得到更多亲密、连接与快乐 |
本书以作者长期科学研究、数据收集为依据, 通过真实案例加以说明, 针对性地提出了7个方案, 分别是积极沟通、交心询问、真诚致谢、衷心赞美、坦陈所求、亲密接触、倾情相约。每部分结构为: 案例-分析-每章实践。本书内容建立在严谨科学和研究的基础上, 结合心理学、数学、统计学等学科理论, 给读者提供了实用、权威的建议。 |
(美) 约翰·戈特曼, 朱莉·施瓦茨·戈特曼著 |
中信出版集团 |
B842.6 |
42.8 |
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爱情小满:成为更好的我们 |
本书以萨提亚模式为理论基础, 以一对情感出现问题的夫妻和一位心理咨询师的14次见面引人入胜的故事形式, 来讨论处于亲密关系中的双方在日常互动中发生的一些冲突、矛盾、意见、分歧等, 是由原生家庭成长过程中的哪些经历引发的, 以及需要对两个人的内在系统--“冰山”--的哪个层次进行调整。阅读本书, 你将不仅能更清晰地明白自己的内在发生了什么, 还能了解对方, 从而改善亲密关系。 |
徐一博, 袁媛著 |
中国人民大学出版社 |
B842.6 |
69.9 |
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愤怒的囚徒:the cognitive basis of anger, hostility, and violence |
本书是一本经典心理学通识书, 主要讲述人类愤怒情绪产生的心理学机制以及如何应对的问题。今天的世界仍产充满了暴力、冲突与危险, 从个体到集体, 从人际冲突到民族仇恨、国家战争, 在各种形式和规模的冲突与暴力之后, 有一个通用的心理学认知框架供我们理解人性中的矛盾与冲突。一代心理学巨匠、世界著名精神病学家阿伦·贝克, 首先从进化心理学出发, 结合人类认知发生与发展的视角, 探讨了愤怒是怎样形成又为何会失控的问题, 其次立意深远地讨论了当群体被愤怒情绪裹挟时会产生的暴力、冲突乃至战争, 在最后, 结合临床心理学中理论与经验, 给出了减少个人和群体关于愤怒、冲突与暴力的心理学解决方案。 |
(美) 阿伦·贝克著 |
中信出版集团 |
B842.6 |
69 |
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告别育儿焦虑:让妈妈和孩子都轻松的情绪管理法 |
本书将以浅显易懂的方式, 为读者介绍能在实际生活中轻松实践的“愤怒管理训练”, 还将介绍通过确定“有必要生气的事情和没有必要生气的事情”、巧妙地与愤怒情绪相处的方式。活跃于面向妈妈们的愤怒情绪管理讲座和儿童程序开发等领域的作者, 将以自身的育儿经验及众多母亲的咨询事例为基础, 列举日常生活中经常发生的情况, 并对其进行具体解说。只要亲子一起努力, 不仅妈妈能学会管理愤怒情绪, 连孩子也能培养出不被焦虑所左右的性格。 |
(日) 小尻美奈著 |
中国妇女出版社 |
B842.6 |
58 |
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好妈妈都会给孩子情绪价值 |
本书图文并茂、事例丰富、通俗易懂, 围绕把自己放在首位、和孩子建立依恋和信任关系、帮孩子建立自信、让孩子听得进去、让孩子令行禁止、培养孩子的共生力、疗愈自己七个方面阐述了科学育儿法。书中还提供了97个易于实践的步骤和166个日常育儿技巧, 能够减轻家长育儿的压力, 从而促进家庭和社会的发展。 |
(日) 大场美铃著 |
文化发展出版社 |
B842.6 |
58 |
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不强势的勇气:如何控制你的控制欲 |
本书中, 你能更加清晰、客观地审视自己, 学会用策略轻松应对那些足以让你控制欲“一秒上头”的场景, 把握好“该不该管, 该怎么管”的尺度。如果你正在忍受或曾经受到他人控制欲的伤害, 请你也翻开这本书, 它会告诉你如何应对及自我干预, 防止自己进一步受到伤害, 并从强势创伤的阴影中解脱出来。记住, 请停止打着“都是为了你好”的旗号, 去伤害对方。从你开始, 阻断强势创伤, 别再用爱去伤害; 从你开始, 和强势创伤说再见, 治愈自己和家人。 |
何圣君著 |
人民邮电出版社 |
B842.6 |
59.8 |
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心理潜能:人人都能学会压力管理 |
本书结合近8000小时咨询个案和18年临床心理学实践, 从神经生理学、心理动力学、积极心理学等多元视角出发, 让你从根源上认识压力, 了解压力产生的多重机制, 轻松笑对人生。我们最终的目的不是消除压力, 而是与压力和平共处。书中从压力管理的实践出发, 辅以大量自测量表和模型, 用教科书级的理论和操作指南, 教你通过正念、绘画、音乐、运动、宋词赏析、催眠等六大方法, 学会科学减压, 全方位提升心理潜能。 |
刘海骅等编著 |
北京联合出版公司 |
B842.6 |
69.8 |
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什么是情感史? |
本书探讨与实践情感史研究的专集, 较为全面介绍了情感史的史学潮流来源、发展应用等, 以在国内学术刊物公开发表的论文为基础, 修订结集。上半部分介绍什么是情感史, 在海外史学界的发展情况, 在史学理论中的意义, 与妇女史等其他史学领域的关系等。下半部分为情感史研究的方法论探讨与操作实例, 以个案的方式展现情感史为具体历史研究带来的新视野和新思路。 |
王晴佳著 |
上海人民出版社 |
B842.6 |
73 |
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3岁养性格, 7岁养习惯 |
本书告诉家长如何从3岁开始培养孩子的好性格, 如何从7岁开始培养孩子的好习惯。 |
贾杜晶著 |
中国农业出版社 |
B842.6 |
49 |
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再见, “小火山”:帮父母有效解决儿童情绪行为问题 |
本书是一本专为有行为和情绪问题的儿童家庭 (如孤独症、多动症、发育迟缓等特殊需要儿童家庭) 设计的养育指导书, 旨在帮助父母更好地理解和应对孩子的行为和情绪问题。作者结合自身在行为干预领域的专业背景和多年的临床干预经验, 深入探讨了儿童行为和情绪背后的原因, 并提供了系统的解决方案。书中不仅涵盖了如何识别和解读儿童的行为密码, 寻找行为出现的规律和原因, 还详细介绍了如何通过环境的改变、预防措施和应对策略来引导孩子发展积极正向的行为模式。书中还深入探讨了关于情绪的管理, 帮助家长理解和接纳儿童的情绪, 教授情绪调节的具体策略方法。 |
袁巧玲, 谢思琪著 |
北京科学技术出版社 |
B842.6 |
59 |
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中小学情商课:“1+N”活动设计与实施 |
本书立足于立德树人的根本任务, 着眼于培养适应未来发展的人, 结合中小学日常德育工作的实际, 针对痛点和难点问题, 创新了育人路径, 架构了情商提升的五个维度, 对“1+N”主题活动案例进行了系统的开发与实践。内容主要包括以下五个模块: 自我认知、自我管理、自我激励、认识他者、与他相处。每个模块分设概述、案例呈现。案例包括小学、初中、高中三个学段。每个案例包括“1”(主题班会设计) 和“N”(延伸活动)。 |
余利编著 |
湖南师范大学出版社 |
B842.6 |
68 |
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过程模型:暗含的哲学 |
本书是一本关于人的体验生成的现象学书籍, 不同于以往传统, 它将我们的身体纳入到与环境互动的整体中, 而非单纯作为外界的接收器和反应器。作者将对于颜色、声音等分离的感觉事实内容的表面外在知觉世界的模型, 称为“环境#1”。这是一个纯粹感官上的世界, 就像真实的对象一样错误地输入 (选择性观察), 好像它们在这里出现, 完全地成形, 等着被发现。作者把这个世界与身体-环境互动产生的世界相比较, 把后者叫做“环境#2”。在这个非常不同的模型上, 身体和环境都不是一个单独的用语: 它们各自只是在其对于对方的同一性中才是什么。西方传统把环境#1作为基础是错误的。 |
(美) 尤金·简德林著 |
上海社会科学院出版社 |
B842.6 |
158 |
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情绪管理:第4版 |
本书从情绪管理的基础理论出发, 阐释自我情绪管理、生活中的情绪管理、工作中的情绪管理以及压力管理的方法和策略等内容, 同时站在实际操作的角度, 大量运用情绪管理中的实际案例, 提出具体的解决办法和实操样表, 立足于在实际工作中如何去做, 帮助读者真正建立系统有效的情绪管理体系。 |
李中斌主编 |
东北财经大学出版社 |
B842.6 |
55 |
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孩子情绪自愈力 |
本书是一本亲子家教类书。情绪自愈力是一个多面向的概念, 包含自我价值、情绪调节、人际关系等, 它们在自愈力中各自扮演着不同的角色。而其中最为关键一点, 自然是情绪调节的能力。本书从学习、人际交往、长辈期许、心理情绪、亲子关系等主题入手, 关注孩子心理健康, 帮助孩子找到抒发情绪的途径和方法, 拥有良好的情绪自愈力、心理免疫力, 在面对挫折、困境时能够从容应付, 让孩子更自信、更乐观, 目标更坚定, 意志力更坚强。 |
高丽娜著 |
古吴轩出版社 |
B842.6 |
49.8 |
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情绪急救 |
本书分为9章, 共45节, 合计约20万字。本书针对现代人常见的恐惧、愤怒、悲伤、孤独、内疚、失望、自卑、烦恼、嫉妒、抱怨等情绪问题, 从心理学角度分析了这些情绪产生的原因及造成的困境, 归纳总结出了明确有效的调节方法, 帮助读者抚慰情绪痛苦, 从失落中振作精神, 用勇气和信心战胜挫折。 |
孙佰涛编著 |
文化发展出版社 |
B842.6 |
59.8 |
0 |
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儿童反内耗心理学 |
本书深入剖析了儿童内耗产生的根源, 并结合专业的心理学知识, 引入大量真实发生的案例, 为家长们提供了一系列切实可行的解决方法。书中涵盖了从构建家庭支持系统、培养自我效能等“脱敏”管理手段, 到情绪管理的具体策略, 再到运用赏识教育、屏蔽外界不良影响等多方面的内容。 |
刘晓丽著 |
古吴轩出版社 |
B842.6 |
46 |
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从今天起, 好好爱自己 |
本书中, 作者基于自己30年的心理咨询经验, 介绍了100个治愈心灵的小技巧, 结合“认知行为疗法”“压力心理学”等疗愈方法, 以及100余幅超暖心手绘图片, 指引你发掘通往自己内心深处的道路, 找出自己内在痛苦的根源, 让你全盘接纳真实的自己。无论现在的你身处多么糟糕的困境, 本书都将助你找到潜藏在内心中的力量, 让你重拾起勇敢面对生活的信心。 |
(日) 伊藤绘美著 |
中国友谊出版公司 |
B842.6 |
48 |
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学会发脾气, 才能好情绪 |
本书是一本颠覆传统情绪认知的愤怒管理实用指南, 由日本愤怒管理协会会长、心理学专家安藤俊介撰写。作者曾因易怒性格陷入人际危机, 后投身愤怒管理研究二十余年, 将自身蜕变经验与跨文化视角结合, 成为日本情绪管理领域的权威倡导者。本书打破“不生气才是修养”的固有观念, 提出“愤怒是守护价值观的武器”这一核心观点, 倡导“科学分配怒气”而非压抑情绪。书中围绕“识别愤怒信号-化解无效怒火-善用原则性愤怒”三大维度, 提炼出“6秒停顿法”“诉求可视化”“以我为主语沟通”等数十种易操作技巧, 帮助读者在职场冲突、家庭矛盾等场景中, 将情绪转化为解决问题的行动力。 |
(日) 安藤俊介著 |
光明日报出版社 |
B842.6 |
49.8 |
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大学生哀伤自助和干预手册:丧亲之痛与疗愈之旅 |
本书分为两个部分, 第一部分为“大学生哀伤疗愈的自助指南”, 第二部分为“大学生哀伤疗愈的专业探索”。第一部分中, 首先针对哀伤的知识进行科学介绍, 包括对哀伤的忽视和误解, 以及如何正确认识哀伤和平衡哀伤与日常学习生活。其次讲述了哀伤平复的方法, 包括调节哀伤反应, 处理与逝者的关系, 以及寻求帮助和帮助他人。第二部分, 首先介绍了大学生哀伤的概念、理论基础和研究现状, 同时详述了大学生哀伤的干预方法和实践案例, 包括延长哀伤疗法, 意义重构理论, 双程模型, 人际关系疗法, 认知行为疗法等。 |
史光远, 陈丽冰, 季宣辰著 |
清华大学出版社 |
B842.6 |
45 |
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家有青少年:智慧父母的情绪导航 |
本书旨在为家长提供一份全面的情绪管理指南, 它不仅是一本简单的手册, 更是一份贴心的礼物。作者深入理解了青少年家长在孩子成长过程中可能遇到的种种“抓狂”时刻, 通过结合自己在临床工作中的丰富经验, 以及接触的众多案例, 深入探讨了家长的负面情绪如何影响孩子。本书还深入介绍了家长在孩子面临情绪挑战时能够提供的各种帮助和支持, 指导家长如何引导孩子安全地度过情绪的风暴, 帮助他们建立更加健康的情绪应对机制。作者采用了轻松易懂的语言风格, 辅以生动的典型案例分析, 使得家长能够迅速抓住问题的核心, 确保了本书内容的实践性和可操作性, 让家长在阅读的同时, 能够轻松地将理论知识转化为实际操作, 有效地管理自己的情绪, 为孩子的健康成长提供一个更加和谐的家庭环境。 |
王艳娇, 卢瑾, 马芳主编 |
云南科技出版社 |
B842.6 |
58 |
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