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会记才会学:让学习效率倍增的记忆法 |
本书从大脑记忆原理入手, 系统拆解形象记忆、组合联想、故事法、思维导图等多种记忆术基础工具, 配合数字定桩、记忆宫殿等进阶技巧, 针对历史年代、英语单词、生物概念等学科知识提供具体记忆策略。书中穿插记忆化学元素周期表、攻克英语长难句等实战案例, 解析如何将抽象知识转化为可操作的记忆流程, 帮助学习者打破“背了就忘”困境, 实现从知识碎片到闭眼调取知识库, 从原理理解到考场应用的记忆能力提升, 成为学习掌控者。 |
戴昔著 |
中国纺织出版社有限公司 |
B842.3 |
58 |
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30天练就超级记忆 |
本书共7章。第1-2章讲述了人脑的记忆特性、记忆的核心原理以及人类的记忆思维习惯, 然后针对人的记忆习惯介绍了几种常用的记忆方法; 第3-6章讲述了记忆法在语文、历史、地理、生物、英语等学科中的运用, 并针对每种不同的知识点举了例子; 第7章主要是对记忆法的延伸, 是对竞技表演记忆力项目的解密。 |
胡庆文著 |
中国纺织出版社有限公司 |
B842.3 |
49.8 |
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记忆:a very short introduction |
本书内容讲述: 为什么我们有时记不清上周做了什么, 却能记得童年往事, 好像它们就发生在昨天? 记忆如何存储在我们的大脑中, 随着我们长大衰老它们又如何变化? 记忆出错时会发生什么, 他人能否操纵我们的记忆? 在这本迷人的小书中, 澳大利亚科廷大学神经心理学临床教授、埃迪斯科文大学认知神经学高级研究员乔纳森·福斯特汇集了心理学和神经学的最新研究成果, 回答了上述问题以及关于记忆科学的其他重要问题, 告诉我们记忆如何发生作用、为何没有记忆我们便无法生活, 甚至教给我们改善记忆力的方法。 |
(澳) 乔纳森·福斯特著 |
译林出版社 |
B842.3 |
59 |
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魔术记忆:30分钟释放记忆力潜能 |
本书在让你掌握如何“归档”资讯的同时, 还会教你如何训练记忆力--学会运用记忆力, 就像学习如何正确骑自行车或慢跑或游泳一样, 你得实际参与这项活动, 才能得到最佳效果。如果确实能踏踏实实依照本书的内容去练习, 会得到预期的效果。每天用30分钟完成指定课程, 30天后你就会惊奇地发现自己的记忆力有很大的提升。通过对记忆方法的学习, 读者可以更轻松地记住学科知识、职业技能和生活细节, 将简单的记忆技巧融入日常生活。 |
(美) 凯文·特鲁多著 |
北方文艺出版社 |
B842.3 |
59 |
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高效学习记忆法 |
本书共4个部分, 内容包括: 记忆法入门; 四大核心技能, 奠定优秀记忆基础; 五大记忆法, 在实战中打造最强大脑; 运用记忆法, 快速提升学习效率。 |
卢菲菲著 |
民主与建设出版社 |
B842.3 |
59.8 |
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绘就专注 |
本书全面系统地介绍了提升专注力的科学方法与实践技巧。内容广泛覆盖设定清晰目标、运用番茄工作法高效管理时间、营造专注环境、练习冥想等多个维度, 旨在通过科学训练, 助力读者强化大脑专注力。书中还特别强调了睡眠、饮食、运动等生活习惯对专注力的深远影响, 并提供了诸如改善注意力集中度、有效避免分心等具体策略, 为读者提供了一套提升工作效率、增强学习能力的实用指南。 |
田宇乐编 |
三环出版社 |
B842.3-49 |
66 |
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考试脑科学:4:AI与大脑如何协作 |
本书中以“生成式AI时代, 人类应该如何使用大脑”为线索, 以通俗的语言介绍当前生成式AI的基本原理与进展, 生成式AI的使用技巧, 生成式AI对人类思维过程和记忆方式的改变, 生成式AI能在多大程度上理解人类心理, 以及AI是否能拥有真的意识等问题。此外, 作者还进一步讨论了人类与AI协同合作的可能性, 为新技术革命的未来提供了一种解答。 |
(日) 池谷裕二著 |
人民邮电出版社 |
B842.3-49 |
59.8 |
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提问的技巧 |
本书是一本抓住问题本质的沟通力指南, 它围绕“提问”展开, 针对我们生活、工作和社交中方方面面需要沟通的问题, 总结出各种富有艺术性的提问技巧来提高沟通效率, 从而令我们提升自身影响力、规划行动目标, 掌控人生主动权。 |
张玉国, 刘琳琳, 冯磊编著 |
中国纺织出版社有限公司 |
B842.5 |
49.8 |
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第一性原理穿透思维定势 |
本书内容涵盖生活、职场、健康、养老、社交等多个维度, 每一个章节都围绕一个核心主题, 剖析第一性原理在其中的应用, 并辅以实用的方法和注意事项。 |
吴雨编著 |
中国商业出版社 |
B842.5 |
68 |
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大脑超载:如何做出有远见的智慧决策 |
本书共10章, 第一章介绍大脑超载时代面临的决策挑战; 第二章提出决策的六维度罗盘理论; 第三至第五章揭示影响决策的认知偏差、情绪和意志等因素; 第六至第八章分别介绍影响决策的时间、空间和社会关系维度; 第九章探究大脑超载时代的科学决策规则; 第十章探讨管理助推大脑超载时代的智慧决策。 |
李爱梅等著 |
科学出版社 |
B842.5 |
99 |
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学生高阶思维能力评价研究 |
本书围绕高阶思维概念、评价进行文献述评, 明确深化对学生高阶思维研究的必要性。在此基础上展开研究设计, 细化了研究问题, 明确依次开展高阶思维内涵研究、能力要素研究、评价框架研究、评价技术研究、评价实证研究的基本思路。采用多阶段分层抽样的方法, 对上海市学生进行抽样调查。运用多层线性模型的统计分析方法研究了学生个体及学校层面的因素对学生科学高阶思维能力的影响。为科学开展高阶思维能力评价建立了规范的流程, 为改善教育教学实践提供实证依据, 有助于促进学生发展核心素养的落实。 |
汪茂华著 |
上海教育出版社 |
B842.5 |
88 |
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慧眼识珠:创造性评价的创作者视角 |
本书系统回顾了创造性评价的过往研究, 聚焦创作者信息对创造性评价的影响及其机制问题, 展开了系列实证研究。研究揭示了评价者对创作者的观点采择, 在创造性评价过程中的重要作用。基于此, 开发了创作者视角的创造性评价和反馈策略, 并分析了人工智能技术应用其中的可能, 以实现“慧眼识珠”和“以评促创”的目标。 |
韩建涛著 |
科学出版社 |
B842.5 |
128 |
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领导干部提高科学思维方法七讲 |
本书是一本提高领导干部科学思维方法的通俗理论读物。全书以提高领导干部科学思维方法为主题, 从战略思维、历史思维、辩证思维、系统思维、创新思维、法治思维、底线思维七个方面, 系统梳理了领导干部必须掌握的七种科学思维方法和思维能力, 对于广大党员干部更好地认清我国基本国情, 不断提高思维能力, 推进党和国家各项事业, 具有较好的帮助指导作用。 |
秦强, 乔如正等著 |
东方出版中心 |
B842.5 |
58 |
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工作场所助人决策过程机制研究 |
本书聚焦于工作场所助人决策互动机制的研究, 共包括绪论、文献综述、理论基础和概念模型、研究一、研究二、研究三、研究四以及研究结论和展望等八章。第一章在明确研究背景和研究动因的基础上, 提出研究问题, 介绍本研究的研究目标、研究思路和内容、研究方法、研究技术路线图及可能的创新点。第二章为文献综述, 主要基于国内外助人领域的相关文献, 梳理助人行为相关理论研究现状及进展, 进一步明确本研究选题的理论意义和现实意义, 挖掘出可能的理论缺口和空白点。第三章为理论基础和概念模型, 以动态心理契约和旁观者介入决策模型为理论基础, 具体总结了心理契约及其动态性研究回顾、动态心理契约理论及其四阶段、旁观者介入决策模型、心理契约与助人过程的内在逻辑关系, 并在此基础上提出了本研究的概念模型和研究框架等。 |
郭晓虹著 |
企业管理出版社 |
B842.5 |
88 |
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爱的研究 |
本书的各章节最初以杂文形式发表于1926至1927年的马德里《太阳报》, 后被整理成书。其德语译本于1933年首次出版, 而西班牙语首版则于1941年问世。此后, 这本书成为奥尔特加所有作品中传播最广的一部。在奥尔特加的思想体系中, “爱”占据着极为重要的地位, 它作为一种独特的存在形式, 不仅贯穿于他的哲学思考, 更定义了他哲学写作的基调, 赋予其鲜明的个性。在《爱的研究》中, 奥尔特加以其标志性的哲理散文笔触, 围绕“爱”这一永恒主题展开深入探讨。 |
(西) 何塞·奥尔特加·伊·加塞特著 |
商务印书馆 |
B842.6 |
48 |
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儿童反内耗心理学 |
本书深入剖析了儿童内耗产生的根源, 并结合专业的心理学知识, 引入大量真实发生的案例, 为家长们提供了一系列切实可行的解决方法。书中涵盖了从构建家庭支持系统、培养自我效能等“脱敏”管理手段, 到情绪管理的具体策略, 再到运用赏识教育、屏蔽外界不良影响等多方面的内容。 |
刘晓丽著 |
古吴轩出版社 |
B842.6 |
46 |
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从今天起, 好好爱自己 |
本书中, 作者基于自己30年的心理咨询经验, 介绍了100个治愈心灵的小技巧, 结合“认知行为疗法”“压力心理学”等疗愈方法, 以及100余幅超暖心手绘图片, 指引你发掘通往自己内心深处的道路, 找出自己内在痛苦的根源, 让你全盘接纳真实的自己。无论现在的你身处多么糟糕的困境, 本书都将助你找到潜藏在内心中的力量, 让你重拾起勇敢面对生活的信心。 |
(日) 伊藤绘美著 |
中国友谊出版公司 |
B842.6 |
48 |
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学会发脾气, 才能好情绪 |
本书是一本颠覆传统情绪认知的愤怒管理实用指南, 由日本愤怒管理协会会长、心理学专家安藤俊介撰写。作者曾因易怒性格陷入人际危机, 后投身愤怒管理研究二十余年, 将自身蜕变经验与跨文化视角结合, 成为日本情绪管理领域的权威倡导者。本书打破“不生气才是修养”的固有观念, 提出“愤怒是守护价值观的武器”这一核心观点, 倡导“科学分配怒气”而非压抑情绪。书中围绕“识别愤怒信号-化解无效怒火-善用原则性愤怒”三大维度, 提炼出“6秒停顿法”“诉求可视化”“以我为主语沟通”等数十种易操作技巧, 帮助读者在职场冲突、家庭矛盾等场景中, 将情绪转化为解决问题的行动力。 |
(日) 安藤俊介著 |
光明日报出版社 |
B842.6 |
49.8 |
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大学生哀伤自助和干预手册:丧亲之痛与疗愈之旅 |
本书分为两个部分, 第一部分为“大学生哀伤疗愈的自助指南”, 第二部分为“大学生哀伤疗愈的专业探索”。第一部分中, 首先针对哀伤的知识进行科学介绍, 包括对哀伤的忽视和误解, 以及如何正确认识哀伤和平衡哀伤与日常学习生活。其次讲述了哀伤平复的方法, 包括调节哀伤反应, 处理与逝者的关系, 以及寻求帮助和帮助他人。第二部分, 首先介绍了大学生哀伤的概念、理论基础和研究现状, 同时详述了大学生哀伤的干预方法和实践案例, 包括延长哀伤疗法, 意义重构理论, 双程模型, 人际关系疗法, 认知行为疗法等。 |
史光远, 陈丽冰, 季宣辰著 |
清华大学出版社 |
B842.6 |
45 |
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家有青少年:智慧父母的情绪导航 |
本书旨在为家长提供一份全面的情绪管理指南, 它不仅是一本简单的手册, 更是一份贴心的礼物。作者深入理解了青少年家长在孩子成长过程中可能遇到的种种“抓狂”时刻, 通过结合自己在临床工作中的丰富经验, 以及接触的众多案例, 深入探讨了家长的负面情绪如何影响孩子。本书还深入介绍了家长在孩子面临情绪挑战时能够提供的各种帮助和支持, 指导家长如何引导孩子安全地度过情绪的风暴, 帮助他们建立更加健康的情绪应对机制。作者采用了轻松易懂的语言风格, 辅以生动的典型案例分析, 使得家长能够迅速抓住问题的核心, 确保了本书内容的实践性和可操作性, 让家长在阅读的同时, 能够轻松地将理论知识转化为实际操作, 有效地管理自己的情绪, 为孩子的健康成长提供一个更加和谐的家庭环境。 |
王艳娇, 卢瑾, 马芳主编 |
云南科技出版社 |
B842.6 |
58 |
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