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筋膜训练:改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南 |
本书从肌筋膜的概念到全面讲解肌筋膜的拉伸与放松方法, 是一本能够提高身体灵活性、运动表现与恢复能力的科学运动指导用书, 一位杰出的运动员应该拥有能够快速收缩和放松肌肉的能力。肌筋膜连接着身体的各个关节与部位, 在运动中起着至关重要的作用。本书通过9个章节系统地阐述了肌筋膜的的概念及关于肌筋膜的系统训练方法, 肌筋膜训练可以作为各项运动的配合训练。相信通过本书可以帮助读者更有效地针对各部位的肌筋膜进行训练, 从而提升运动表现, 避免运动损伤。 |
(英) 埃斯特尔·阿尔比尼著 |
人民邮电出版社 |
G883.2-62 |
148 |
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至柔之道:费登奎斯身心学之基石 |
本书由12章组成。前4章从生理学、物理学和解剖学角度介绍了寝技的理论准备知识, 如动作的原理、理念。后8章介绍了寝技的练习、战术和实战策略 (如骑乘、侧面控制、防守等)。本书黑白印刷, 以文字为主, 配有300张线条图的技战术演示, 以帮助读者了解实战中的细节。书中的技术演示图片虽然是线条图, 但是根据费登奎斯和川石酒造之助的动作描绘的。文末也附有27张费登奎斯和川石酒造之助演示的原始照片。 |
(以) 摩谢·费登奎斯著 |
北京科学技术出版社 |
G886.4 |
89 |
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竞技空手道:组手篇 |
本书共3章, 分别是竞技空手道概述、竞技空手道组手技术、竞技空手道竞赛规则。本书主要内容为空手道的由来、发展, 从空手道到竞技空手道, 竞技空手道组手技术, 以及竞技空手道组手竞赛规则。本书作者梳理国内外空手道相关书籍, 发现提及技术细节及发力的相当少, 且大多仅配有图片, 不够直观, 于是在本书中详细介绍相关技术, 并配合图片与视频, 便于读者学习、掌握相关技术动作。 |
张剑波著 |
北京体育大学出版社 |
G886.5 |
32 |
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截拳道:简化之法 |
本书是除李小龙经典原著之外, 截拳道有史以来最全面的一本关于李小龙武道哲学和科学技术体系的专著。作者以其30余年的截拳道专业修习和研究经验, 通过大量的调研、修订, 耗费5年时间完成。以科学严谨的理论阐释, 通过讲解和图解示范截拳道系列格斗科学技术、战术及训练体系, 全面展示截拳道的武道哲学、科学理论, 以及体系全面、应用高效的踢打摔拿等截拳道整体格斗技艺。 |
(西) 马华金著 |
山西科学技术出版社 |
G886.9 |
168 |
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中枢神经递质、脑电复杂度变化及干预方法研究:以优秀射箭运动员为例 |
本书主要内容包括: (1) 优秀射箭运动员在三种类型的负荷状态下其中枢神经递质参数与脑电复杂度参数的变化特点。(2) 国家射箭队顶级运动员参加重大比赛前大脑中枢神经递质参数与脑电复杂度参数的变化特点。(3) 团体项目中不同发射位置运动员全脑中枢神经递质分布特点。(4) 脑波诱导干预训练对优秀射箭运动员在大负荷量训练后的脑电复杂度参数和中枢神经递质参数产生的影响。 |
李欣鑫著 |
北京体育大学出版社 |
G887.14 |
85 |
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射箭射艺 |
本书稿共分为八个章节, 内容涵盖了射箭的历史渊源、基本原理、技术动作、训练方法、比赛规则、器材选择等多个方面。书稿中大量的图片和技术分析, 让读者能够更加直观地理解和掌握射箭技术。本书注重培养读者的创新思维和实践能力, 鼓励读者在学习射箭射艺过程中不断探索和发现新的方法和技巧。 |
张东生, 刘忠良主编 |
内蒙古大学出版社 |
G887.92 |
48 |
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如何成为国际象棋冠军 |
本书是一本面向初级水平国际象棋爱好者的图书。作者朱迪特·波尔加为年轻的国际象棋选手写的一本终极指南和励志书。许多人一直想要作者为那些刚开始学习国际象棋的人写一本书, 想要了解国际象棋的来龙去脉。于是, 作者写了这本书--写给读者, 在某种程度上, 也写给他们的兄弟姐妹、父母、祖父母和朋友, 以及一切和他们一起冒险或帮助他们在这个神奇的世界中导航的人。 |
(匈) 朱迪特·波尔加著 |
青岛出版社 |
G891.1 |
58 |
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波尔加国际象棋提升法:1:将杀 |
本书的重点是单步将军练习。前五章的每一章都有一个特定的来将军的棋子 (第一章: 后, 第二章: 车, 等等)。第六到八章介绍了涉及特殊战术 (如牵制、闪击等) 的跳棋。第9章有一个混合的谜题集, 没有任何关于哪个棋子要交出跳棋的提示。第10章在前9章的基础上, 介绍了两步棋中的基本将军模式。 |
(匈) 苏珊·波尔加, (美) 保罗·特隆著 |
辽宁科学技术出版社 |
G891.1 |
50 |
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国际象棋初级:从第一步到checkmate |
本书共分十课, 是国际象棋初级水平的自学教材。书中前言先讲解国际象棋文化背景知识和学习国际象棋的好处, 第一课讲解棋盘和棋子, 内容逐渐深入, 接着的九课讲解各类棋子移动规则、胜负和的判定、简单战术和实用开局方法。在第十课之后增添“等级晋升规则及对弈好习惯”附加内容。读完即能掌握初级水平必备知识, 理解后即可以开始对弈。 |
康凯著 |
黑龙江科学技术出版社 |
G891.1 |
32 |
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国际象棋入门与提高 |
本书共分七章, 主要内容包括入门基础知识、如何杀单王、残局基础、开局基本技巧、常用基本战术、中局常用战术、精彩对局赏析等, 每章末有综合练习, 可自测棋力, 检验自己的学习状况。书中的第六、七两章内容丰富而实用, 对国际象棋初、中级棋手甚至高级棋手提高棋艺理论和实战水平都有重要的指导作用。 |
陈建峰编著 |
化学工业出版社 |
G891.1 |
49.8 |
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国际象棋经典杀王:漫画版 |
本书内容包括第一课阿拉伯杀法--f6马的妙用, 第二课格里科的小蛇--后、马、象的配合, 第三课罗里的玫瑰刺--f6兵的妙用, 第四课达米阿诺杀法--腾挪战术, 第五课阿纳斯塔西娅杀法--e7马的力量, 第六课菲利道尔的遗产--马的闷杀战术, 第七课琴棋合璧泰曼诺夫--g3弃马, 第八课安德森闷杀--h8格的绝杀, 第九课布莱克本将杀--后、马、双象的配合, 第十课迷失的护卫--敞开的f7大门, 第十一课后与象的绝配--b1-h7斜线进攻, 第十二课斜线的威力--大斜线与小斜线, 第十三课波登将杀--长易位后的困惑, 第十四课卧虎藏龙--g8弃象, 第十五课消失的庞贝城--弃车的技巧。第十六课调虎离山计--引离战术, 第十七课希腊的礼物--古典弃象, 第十八课马拉松赛跑--古典弃象的防守。 |
李文良, 高志茜著 |
人民体育出版社 |
G891.1-49 |
58 |
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象棋实用残局精要 |
本书既包含全套基础残局, 也包含有一定难度的专题残局研究。不仅仅把定式本身作为研究起点, 也从定式形成前的演变、定式间的转化着手, 一本书能满足不同层次棋手的需求, 可以从残局入门带读者进阶到高级领域。这本书共13章, 200个棋例, 篇幅适中。书中用局例阐述各类残局胜和规律, 展示各种技巧和要领。 |
隋巍编著 |
人民体育出版社 |
G891.2 |
46 |
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象棋杀法400题:5-6步杀 |
本书主要内容分为两章。第一章有200道题, 为5步杀练习; 第二章同样有200道题, 为6步杀练习。参考答案统一放在全部习题的最后。答案给出的着法一定是最优解之一, 但不见得是唯一解法。但如没能在规定回合内完成杀棋, 即便同样可成杀, 在本书中依旧视为解法不正确。习题难度随回合数的增加逐渐增高, 使象棋爱好者的杀棋能力在练习中稳步提升。 |
李志刚编著 |
化学工业出版社 |
G891.2 |
39.8 |
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象棋大师实战名局赏析 |
本书中精选的棋局选自2022年主要举办的比赛有第30届“五羊杯”全国象棋冠军邀请赛、全国象棋锦标赛、第三届“鹏城杯”全国象棋排位赛、第六届全国象棋青年大师精英赛、“高新高港杯”第八届全国象棋青年大师赛、2023年全国象棋甲级联赛、第七届“吉视传媒·力旺杯”象棋全国冠军南北对抗赛、第九届“杨官璘杯”全国象棋公开赛、首届全国象棋女子国手赛、第18届世界象棋锦标赛、第三届“一带一路”深圳象棋国际邀请赛、第五届全国智力运动会象棋赛、第三届上海杯象棋大师公开赛、“仙人指路杯”象棋大师邀请赛等主要赛事, 对棋局中的精妙变化及行棋意图进行拆解和分析。 |
刘锦祺编著 |
化学工业出版社 |
G891.2 |
59.8 |
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象棋实用全局经典古谱 |
本书主要编诠介绍了《适情雅趣·全局 (含金鹏18变、橘中秘.全局等)》51局; 《王氏梅花谱》31局; 《郑氏梅花谱》12局; 《反梅花谱》8局, 共102局的全局介绍。按在写作上采取“夹叙夹评”与“标记尾注”相结合, 力图层次清楚, 结构醒目, 并每局棋末指出“实用全局要略”。 |
黄政编 |
黑龙江科学技术出版社 |
G891.2 |
39.8 |
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超易上手:象棋基本战术综合训练 |
本书是帮助读者提高象棋战术运用能力的专项训练, 把常见的18种战术分为11大类, 共计440道练习题。书中所有练习题均控制在6个回合以内 (含6个回合), 把“发现战术”和“创造战术”的练习相结合, 不同棋力的爱好者均能通过对本书的学习, 加深对战术的理解并提高战术的实战运用能力。 |
刘锦祺编著 |
化学工业出版社 |
G891.2 |
49.8 |
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象棋经典老棋谱 |
本书以象棋大师杨官璘、胡荣华在象棋比赛中的60个经典对局为主要切入点, 着重介绍象棋特级大师在面对不同对手、不同棋局、不同形势下的应对策略。另外, 作者在一些步骤中加入了自己的观点以及棋路的延伸, 对整个棋局分析透彻。书中的局例大多是全盘的解析, 目的在于验证不同棋局模式的优劣, 对比鲜明。 |
马娜编著 |
山西科学技术出版社 |
G891.2 |
28 |
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棋语人生 |
本书是一部通过象棋棋语讲人生哲理的通俗读物。象棋是中华民族的国粹和非物质文化遗产。象棋谚语不仅讲述了棋理、棋规、棋艺等, 还蕴含着人生哲理, 涵盖了哲学、军事、文化、艺术等诸多领域。本书选取36条经典棋语, 如“观棋不语真君子”“老将出马一个顶俩”“落子无悔大丈夫”等, 按棋子、棋理、棋德三个部分布局谋篇, 精选象棋实战案例, 以棋谱进行阐释, 以棋理求证棋道, 以期让人清醒地找准“位置”, 认识“子力”, 避免弯路错道, 进而懂得如何把握人生进退的时机。 |
陈章元著 |
人民日报出版社 |
G891.2-49 |
58 |
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中老年象棋速成:开局布阵 |
本书分为布局基础、流行布局精要、实战布局飞刀和陷阱三个板块。“布局基础”讲解了布局基本原则与运子要诀, 并对各类流行布局以及冷门布局进行了简单的介绍。“流行布局精要”通过例题的形式, 对包括顺炮、中炮对左炮封车转列炮、中炮七兵过河车对屏风马、飞相局、仙人指路对卒底炮等各类较为流行的布局体系进行系统的介绍, 并对其中的多种主流变例分别进行分析和拆解。“实战布局飞刀和陷阱”则是通过四则职业高手的实战对局, 为读者开拓视野, 见识高手们近些年在布局体系中开拓出的很有价值和实战威力的新变化。 |
聂铁文编著 |
化学工业出版社 |
G891.2-49 |
59.8 |
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象棋非连将杀手册 |
本书精选了象棋非连将杀1150个图例, 涵盖了中局理论、实战技巧等相关内容。全书分为两个部分: 基础部分为一至四步非连将杀 (550个图例), 系初学象棋者的必修课, 熟练掌握可快速提高棋力; 提高部分为五步至十步非连将杀 (600个图例), 适合有一定基础的中、高级棋手。 |
赵红, 赵力编著 |
河南科学技术出版社 |
G891.2-62 |
39.8 |
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