文献类型:中文图书 浏览次数:192
  • 题名:心理学与情绪控制.第3版
  • 责任者:李娟娟著
  • 出版社中国法制出版社
  • 出版年:2016
  • ISBN:978-7-5093-7855-7
  • 定价:36.00
  • 载体形态项:241页 24cm
  • 个人责任者:李娟娟著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书向大家介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法, 并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家来改善情绪、控制自我。如果你希望摆脱生活的烦恼, 获得内心的宁静, 如果你希望获得简单的幸福, 那就快快来阅读本书吧。
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