文献类型:中文图书 浏览次数:311
  • 题名:你远比想象中强大.贝特朗顶级心智训练 7天找回最好的自己
  • 责任者:(挪威) 埃里克·贝特朗·拉森著
  • 出版社北京联合出版公司
  • 出版年:2015
  • ISBN:978-7-5502-3827-5
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:212页 21cm
  • 个人责任者:拉森著、王岑卉译
  • 学科主题:成功心理
  • 中图法分类号:B848.4
  • 提要文摘附注:全书分三部分, 第一部分讲如何找到价值观、做决定、设定目标和培养良好的生活习惯; 第二部分涉及更具体的执行问题和可以使用的心智工具, 如调动情绪、具象化等心理技巧; 第三部分是所谓“地狱周”训练, 结合前两部分的理论, 分七天分别从七个方面具体指导读者如何提升心智。通过本书作者希望帮助读者达到三个目的: 强化自我认识, 改变不好的思维模式, 获得好心情。
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