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  • 题名:与自我和解.超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅
  • 责任者:(美) 奥马尔·马涅瓦拉著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2015.7
  • ISBN:978-7-115-39580-1
  • 定价:45.00
  • 载体形态项:12, 209页 23cm
  • 个人责任者:马涅瓦拉著、郑炜翔译
  • 学科主题:心理保健
  • 中图法分类号:R395.6-49
  • 提要文摘附注:当想得到某物的欲望足够强烈时, 我们几乎会用尽一切办法来获得它--有时甚至不惜损害自己的身体、智力以及人际关系。我们为什么会无法抑制地感觉自己需要某些东西 (比如, 食物、香烟、酒、网络或性)? 我们怎样才能恰到好处地满足它们而又避免放纵? 在本书中, 强迫行为领域的专家奥马尔·马涅瓦拉博士基于最新的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学, 从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发, 深入剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为, 解释了我们总是陷入不满足和内在冲突的原因, 并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。如果你无法克制自己的强迫行为, 如果你因无法满足成瘾渴求而焦躁不安, 如果你想帮助家人或朋友戒除恶习, 那这本书将给你希望和激励, 帮助你通过改变行为来重组大脑, 从而彻底摆脱渴求, 与自我和解。
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