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  • 题名:心理医生为什么没有告诉我
  • 责任者:(美) 艾德蒙·伯恩著
  • 出版社重庆大学出版社
  • 出版年:2014
  • ISBN:978-7-5624-7645-0
  • 定价:76.00
  • 载体形态项:11, 472页 24cm
  • 个人责任者:伯恩著、邹枝玲译、程黎译
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:R749.705 R749.990.5
  • 提要文摘附注:本书介绍的整合疗法可以根据个体的人格特质, 生理、心理状况, 以及表现出的症状, 从放松、身体锻炼、日常饮食调节、正念冥思等方面, 配合暴露疗法、脱敏疗法、内观疗法等制订出个性化的治疗模式, 再结合药物治疗, 从而取得很好的疗效。本书以生动的案例和简单的语言详细阐述了应对焦虑和恐惧的各种技巧, 就像是指导一位老朋友如何打球一样, 他手把手地、一步一步地教读者如何放松、逐步暴露、克服消极自我对话等。
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