文献类型:中文图书 浏览次数:45
  • 题名:拉伸.最好的运动.第2版
  • 责任者:(美) 鲍勃·安德森著
  • 出版社北京科学技术出版社
  • 出版年:2014
  • ISBN:978-7-5304-6462-5
  • 定价:31.00
  • 载体形态项:231页, [1] 叶图版 24cm
  • 个人责任者:安德森著、德森绘、边然译
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G831.3
  • 提要文摘附注:本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸 ; 有针对日常生活的拉, 如起床后, 久坐后, 看电视时 ; 有专门针对办公室的拉伸, 帮你缓解工作疲劳 ; 还有针对不同运动的拉伸, 减少运动伤害。
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