文献类型:中文图书 浏览次数:4
  • 题名:男模都在偷练的肌力训练.85套超快速健身法 433种超有效的运动
  • 责任者:(美) S.耶格尔著
  • 出版社北方文艺出版社
  • 出版年:2014
  • ISBN:978-7-5317-2696-8
  • 定价:65.00
  • 载体形态项:379页 20x21cm
  • 个人责任者:耶格尔著、蔡孟儒译
  • 学科主题:肌肉
  • 中图法分类号:G883.19
  • 提要文摘附注:这是一本男性必备的健身书。书中详细介绍了每天15分钟的短期健身运动法和数百个锻炼技巧。这些锻炼方法都针对锻炼目标来设计, 可以适时地调整锻炼时间, 同时还额外设计了针对各种锻炼方法的饮食指导, 不管是在家里、在外出差、健身房都可以做, 简单、易实行。
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