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  • 题名:力量与肌肉训练图谱
  • 责任者:(英) 马克·韦勒著
  • 出版社山东科学技术出版社
  • 出版年:2008
  • ISBN:978-7-5331-4804-1
  • 定价:39.00
  • 载体形态项:139页 25cm
  • 个人责任者:韦勒著、李振华主译、郭雨霁主译
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G883-64
  • 提要文摘附注:本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法, 包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧的说明, 展示训练的起始位置和结束姿势, 并通过提示和注释提供了丰富的相关信息。
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