文献类型:中文图书 浏览次数:49
  • 题名:男人.哑铃速效健身塑形138式
  • 责任者:赵健编著
  • 出版社福建科学技术出版社
  • 出版年:2015
  • ISBN:978-7-5335-4416-4
  • 定价:38.00
  • 载体形态项:238页 24cm
  • 个人责任者:赵健编著
  • 学科主题:男性
  • 中图法分类号:G835.4
  • 提要文摘附注:本书针对男性读者, 介绍哑铃运动中的各种姿势和各部分肌肉打造的方法, 内容几乎包揽了所有哑铃运动中的训练动作, 配有详细的动作步骤解说、健身功效解析、训练要点提示, 并精心编排了不同的哑铃健身目标和健身方案, 让读者运用哑铃轻松练出好身材。
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