文献类型:中文图书 浏览次数:305
  • 题名:阳光美女必备运动健身手册
  • 责任者:全明星最运动编委会主编
  • 出版社福建科学技术出版社
  • 出版年:2015
  • ISBN:978-7-5335-4494-2
  • 定价:29.80
  • 载体形态项:165页 24cm
  • 个人责任者:
  • 学科主题:女性
  • 中图法分类号:G831.3-62 G831.3
  • 提要文摘附注:本书结合东方人的身材特质, 精选大量适合女性的运动项目。由资深美女教练亲自示范讲解, 并真实还原及分享了塑形成功者的健身方案。叶丹深入健身房现场演示, 教美眉们玩转健身房的各种器械, 带领美眉们跟着音乐舞动身体。瑜伽天后曲影, 从最简单的初级拜日式开始教会美眉们用瑜伽修养自己的身体, 提升自我气质。
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