文献类型:中文图书 浏览次数:239
  • 题名:自控力
  • 责任者:(美) 凯利·麦格尼格尔著
  • 出版社印刷工业出版社
  • 出版年:2012
  • ISBN:978-7-5142-0503-9
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:263页 24cm
  • 个人责任者:麦格尼格尔著、王岑卉译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书提供循序渐进的方法, 帮助读者认清目标, 增强自控力, 做出改变方方面面生活的决定。我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力, 在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败, 这种自控力是可以被训练出来的。自控力可以应用在减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、家庭教育以及寻找生活重心等方面。
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