文献类型:中文图书 浏览次数:4
  • 题名:极限体能
  • 责任者:(英) 罗斯·埃奇利著
  • 出版社湖南教育出版社
  • 出版年:2026
  • ISBN:978-7-5754-0907-0
  • 定价:109.90
  • 载体形态项:294页 23cm
  • 个人责任者:埃奇利著、张涛译、张允执译
  • 学科主题:运动训练
  • 中图法分类号:G808.1
  • 提要文摘附注:在《蓝图》中,罗斯分享了最尖端的训练计划,无论是爱好爬山、想环游英吉利海峡还是准备挑战艰苦的铁人三项,本书都将教给你许多实用的运动科学原理。本书向读者展示了罗斯·埃德利的完整训练计划,在不同的训练阶段提供近30种量身定制的运动方式,帮助读者优化训练,是助力“冒险者们”打造更健康身体的终极指南。
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