文献类型:中文图书 浏览次数:12
  • 题名:看得懂用得上的养生经典:3
  • 责任者:周贻谋编著
  • 出版社天津科学技术出版社
  • 出版年:2015.1
  • ISBN:978-7-5308-9264-0
  • 定价:288.00 (全6册)
  • 载体形态项:6册 24cm
  • 个人责任者:周贻谋,编著
  • 学科主题:养生(中医)
  • 中图法分类号:R212
  • 提要文摘附注:本书摒弃晦涩古文, 以通俗语言解读老祖宗流传的养生箴言与经典文献要义, 涵盖饮食调理、起居作息、情志管理、运动保健等核心领域。从“冬吃萝卜夏吃姜”的节令饮食, 到“早睡早起”的作息规律, 再到经络按摩、情志疏导等实用方法, 将传统养生理念与现代生活结合, 拆解成可直接操作的日常方案。
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