文献类型:中文图书 浏览次数:14
  • 题名:是旦主义:拒绝内耗的心理指南
  • 责任者:许龙杰著
  • 出版社深圳出版社
  • 出版年:2026.2
  • ISBN:978-7-5507-4272-7
  • 定价:65.00
  • 载体形态项:221页 21cm
  • 个人责任者:许龙杰著
  • 学科主题:人生哲学
  • 中图法分类号:B821
  • 提要文摘附注:本书提倡的“是旦”并非躺平、不负责任, 而是运用认知行为治疗理论正面、贴切、入心地与自我对话 (Self-talk), 减少脑内负面思维、提倡放下自在的人生哲学。这就是“是旦主义”(Sidanism)。在职场中、生活上, 在认真的事上要是旦; 在是旦的事上就要认真! 愈是执着、认真, 愈需要“是旦”!
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