文献类型:中文图书 浏览次数:27
  • 题名:这是你的生命之船
  • 责任者:(美) 斯科特·巴里·考夫曼, (美) 乔丁·范戈尔德著
  • 出版社浙江科学技术出版社
  • 出版年:2025
  • ISBN:978-7-5739-1992-2
  • 定价:89.90
  • 载体形态项:[20], 218页 23cm
  • 个人责任者:考夫曼著、范戈尔德著、黄信景译
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84-49
  • 提要文摘附注:本书借助“生命之船”模型,船身代表安全感,船帆代表探索与成长。作者认为成长是身心最好的疗愈,人们应选择成长,调和自我各部分,以更好应对时代挑战。书中还提供39个实用自我练习,涉及身心觉察、关系处理、自尊培养等内容,能系统提升心理韧性。
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