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  • 题名:别让微压力消耗你
  • 责任者:(美) 罗布·克罗斯, 凯伦·狄龙著
  • 出版社浙江科学技术出版社
  • 出版年:2025
  • ISBN:978-7-5739-1691-4
  • 定价:89.90
  • 载体形态项:249页 23cm
  • 个人责任者:克罗斯著、狄龙著、王建琪译
  • 学科主题:心理压力
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书共有2个部分,分为8章,第1章为读者系统介绍了微压力的定义;第2-4章将14种微压力分为3种类型逐一介绍,分别是消耗能力的5种微压力、消耗情感储备的5种微压力和挑战自我认同的4种微压力;第5章介绍了优秀的人是如何管理微压力的;第6章至第8章从3个角度,为读者提供了建议,帮助读者应对微压力。
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