文献类型:中文图书 浏览次数:30
  • 题名:反逃避心理学
  • 责任者:徐小雨著
  • 出版社古吴轩出版社
  • 出版年:2024
  • ISBN:978-7-5546-2408-1
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:164页 23cm
  • 个人责任者:徐小雨著
  • 学科主题:人生哲学
  • 中图法分类号:B821-49
  • 提要文摘附注:本书从心理学出发, 简明扼要地指出人们为什么会习惯性逃避, 以及克服逃避的方法: 克服拖延症、拒绝讨好型人格、克服恐惧、化解焦虑、告别自卑、提升个人能力、学习心灵疗愈等。本书通过案例和心理学研究, 深入探讨各种逃避心理的成因和解决方法。帮助读者找出认知误区, 察觉行为背后的心理陷阱, 建立积极面对生活的反逃避机制。通过有意识的察觉和刻意练习, 帮助大家摆脱鸵鸟心态, 提高做事效率和创造幸福的能力, 让大家都能过上自己想要的人生。
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