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  • 题名:足球力量训练
  • 责任者:(丹) 延斯·邦斯博, 杰斯帕·安德森著
  • 出版社人民体育出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5009-6046-1
  • 定价:42.00
  • 载体形态项:112页 24cm
  • 个人责任者:邦斯博著、安德森著、张阳译
  • 学科主题:足球运动
  • 中图法分类号:G843.2
  • 提要文摘附注:《足球力量训练》一书是由两位世界知名专家撰写的, 全书共13章。书中阐述了行之有效的力量训练的科学原理, 并给出了实践训练的相关指导原则, 举例说明了力量训练课如何设计与组织。书中主要涵盖力量训练对机体产生的适应性变化; 力量训练三种类型, 即肌肉基础力量、力量转化、足球专项力量训练及运用; 如何对球员的能力进行评价和分析; 力量训练与损伤预防间的关系; 青少年球员的力量训练特征; 力量训练原则如何与常规训练相结合等内容。
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