文献类型:中文图书 浏览次数:9
  • 题名:跑步减脂
  • 责任者:(美) 杰森·卡普著
  • 出版社北京科学技术出版社
  • 出版年:2018.10
  • ISBN:978-7-5304-9777-7
  • 定价:56.00
  • 载体形态项:224页 17cm
  • 个人责任者:(美) 杰森·卡普著
  • 学科主题:跑
  • 中图法分类号:R161.1
  • 提要文摘附注:本书主题明确:跑步减脂。内容大致可以分为两部分:跑步减脂的理论以及具体的跑步计划和饮食计划。除此之外,跑步姿势、补充训练、伤痛预防等方面也有涉及。本书作者综合自己跑步,以及自己作为跑步私教的多年经验,结合运动学和生理学方面的知识,深入浅出地介绍了跑步的燃脂原理,解释了怎么跑才能更多、更快地减脂。
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