文献类型:中文图书 浏览次数:129
  • 题名:每天10分钟学会心理减压技巧
  • 责任者:马啸编
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2011.7
  • ISBN:978-7-111-34851-1
  • 定价:29.80
  • 载体形态项:195页 21cm
  • 个人责任者:马啸编
  • 学科主题:压抑(心理学)
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书以风趣幽默、简单活泼的形式, 向读者简述了什么是压力、压力对我们的影响, 详细分析了九型人格减压倾向及抗压对策, 并且从职业倦怠、情绪ABC理论、社会支持系统等多个角度解读压力, 与读者一起探讨减压策略。
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