文献类型:中文图书 浏览次数:129
  • 题名:压力管理实务.第2版
  • 责任者:李焰, 于文宏编著
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2012.1
  • ISBN:978-7-111-36254-8
  • 定价:36.00
  • 载体形态项:234页 24cm
  • 个人责任者:李焰编著、于文宏编著
  • 学科主题:压抑(心理学)
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书对如何减轻职场人士压力、如何进行压力管理做了深入的讨论, 提供了减压策略和技巧, 是作者从事心理咨询20年学习思考的 结晶。在介绍了什么是压力及产生压力的原因之后, 本书分别从心理和生理角度提供了减压策略和技巧, 即建立职场自信、建立职场人际关系、不同人格类型的沟通策略、欣赏你的孩子和生理放松技术。
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