文献类型:中文图书 浏览次数:25
  • 题名:减脂增肌瘦身攻略
  • 责任者:陈治锟, 李珈贤主编
  • 出版社黑龙江科学技术出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5719-1339-7
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:180页 24cm
  • 个人责任者:陈治锟主编、李珈贤主编
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:R161
  • 提要文摘附注:本书将告诉你让瘦身事半功倍的方法。减肥不是要减掉骨骼、肌肉和水分,而是要减掉脂肪。过多的脂肪会给我们带来罹患疾病的风险、臃肿的身材,降低体脂比例,让它达到合理的范围,才是真正的减肥。充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动,是减脂增肌的有效方式。
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