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  • 题名:养成自律的8个微习惯:轻松战胜自我放纵、拖延和惰性
  • 责任者:(美) 金伯利·奥尔森著
  • 出版社中国人民大学出版社
  • 出版年:2023
  • ISBN:978-7-300-31268-2
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:182页 19cm
  • 个人责任者:奥尔森著、姜凤薇译、肖艺译
  • 学科主题:自律
  • 中图法分类号:C933.41-49
  • 提要文摘附注:本书共9章,包含习惯1:健康生活,懂得张弛有度;习惯2:管理好自己的情绪,懂得自我克制;习惯3:克服拖延和惰性,战胜自我内耗;习惯4:少点无用社交,学会享受生活;习惯5:学会律己,打破职场天花板;习惯6:财务自律,不被金钱掌控人生;习惯7:精神自律,找回内心的平静与喜悦;习惯8:把自律当作一种生活方式等内容。
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