文献类型:中文图书 浏览次数:27
  • 题名:运动解剖学:体能训练全彩图解
  • 责任者:(英)利·布兰登(Leigh Brandon)著
  • 出版社河南科学技术出版社
  • 出版年:2018
  • ISBN:978-7-5349-9240-7
  • 定价:158.00
  • 载体形态项:143页 27cm
  • 个人责任者:布兰登著、敖焱博译、孔韵译、贝朗热插图
  • 学科主题:运动解剖
  • 中图法分类号:G804.4
  • 提要文摘附注:本书的解剖学图示准确揭示了肌肉如何参与运动,运动员将如何提高运动表现。通过学习本书,运动员不仅能深刻了解自己在速度爆发时身体发生的变化,还能明自在跑步和冲刺运动、伸展练习、膝关节周围肌肉锻炼时身体的变化,以减少潜在伤害。分3章,前两章重点关注伸展和热身,增强核心力量的练习,以及敏捷性训练、增强式训练和速度训练,第3章讲述如何针对不同运动水平、体育项目或目标,制订自己的训练计划。
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