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  • 题名:雾霾时代的养生密码
  • 责任者:康建中著
  • 出版社中国青年出版社
  • 出版年:2015
  • ISBN:978-7-5153-3901-6
  • 定价:35.00
  • 载体形态项:285页 22cm
  • 个人责任者:康建中著
  • 学科主题:空气污染
  • 中图法分类号:X510.31 R212
  • 提要文摘附注:随着工业的发展和汽车保有率的提高, 大城市的居民经常受到雾霾天气的困扰。面对这样一种对健康不利的环境形势, 处于“雾霾时代”的我们, 应该如何科学地应对雾霾, 保持健康? 本书从中医五行理论入手, 分析了五行与五脏之间的养生关系和规律, 帮助读者摆脱养生误区, 建立求物不如求己的观念, 只有把身体养护得当, 才能增强对雾霾的抵抗能力。本书建议读者采用简单的规律生活、健康饮食、节制欲望、做保健操等方法来保持健康。是一本集实用性、科学性和可操作性为一体的养生著作。
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