文献类型:中文图书 浏览次数:31
  • 题名:加油吧, 大脑!
  • 责任者:黄翔著
  • 出版社中信出版集团
  • 出版年:2022.08
  • ISBN:978-7-5217-4493-4
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:238页 21cm
  • 个人责任者:黄翔著
  • 学科主题:脑科学
  • 中图法分类号:R338.2
  • 提要文摘附注:压力太大, 思虑太多, 情绪失控……很多身心问题, 是因为大脑累了, 亟待保养和休息。怎样锻炼大脑, 规划日常作息, 让大脑越用越聪明? 自律的人生, 需要从“头”抓起! 作为一名有近20年临床经验、做过近7000例脑外科手术的脑外科医生、脑科学工作者, 本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果, 通过大量案例, 讲述对你很重要却常被忽略甚至误解的脑科学知识, 帮你排除大脑健康隐患, 化解躁郁情绪, 用科学方法保养大脑、激发身心活力, 游刃有余地过好每一天。
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