文献类型:中文图书 浏览次数:73
  • 题名:微习惯:瘦身篇
  • 责任者:(美) 斯蒂芬·盖斯著
  • 出版社上海文化出版社
  • 出版年:2021.01
  • ISBN:978-7-5535-2016-2
  • 定价:42.00
  • 载体形态项:XII, 290页 21cm
  • 个人责任者:盖斯著、周天习译
  • 学科主题:自我管理
  • 中图法分类号:C912.1 TS974.14
  • 提要文摘附注:本书作者从改变饮食与生活习惯的角度为读者提供了不会带来痛苦的瘦身法则。掌握微习惯策略后, 不止在瘦身塑形方面, 在人生中很多其他方面, 我们都能更轻松地实现长久的积极改变。
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