文献类型:中文图书 浏览次数:58
  • 题名:情绪掌控术
  • 责任者:鸿雁编著
  • 出版社吉林文史出版社
  • 出版年:2017.5
  • ISBN:978-7-5472-4049-6
  • 定价:45.00
  • 载体形态项:246页 22cm
  • 个人责任者:鸿雁编著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6-49
  • 提要文摘附注:本书是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律, 更好地掌控自己的情绪, 并进而掌控自己的人生。全书系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规律, 以及如何有意识地修炼自己的情商以及控制情绪的一般方法。本书选取了对个人发展影响最大的七种情绪--抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折, 并讲述如何控制或转化这些不良情绪, 以便使我们成为情绪的主人, 而不被情绪所驾驭。
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