文献类型:中文图书 浏览次数:85
  • 题名:一平米健身
  • 责任者:斌卡著
  • 出版社湖南文艺出版社
  • 出版年:2016.5
  • ISBN:978-7-5404-7546-8
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:407页 17cm
  • 个人责任者:斌卡著
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G883
  • 提要文摘附注:《一平米健身:硬派健身》对于初学者来说,器械力量训练应该是最佳减脂塑形之道了。不过由于客观原因的限制,我们可能没有办法去健身房锻炼,又或者即使办了健身卡,一年也没时间去两回。这时候,更靠谱的方式是:在家拥有一个自己的小型健身房!我们可以在练出大胸翘臀长腿的同时,也让身上的脂肪高速消耗!减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。
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