文献类型:中文图书 浏览次数:90
  • 题名:灯火之下:写给青少年抑郁症患者及家长的自救书
  • 责任者:(美)凯蒂·赫尔利(Katie Hurley)著
  • 出版社中国人民大学出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-300-29283-0
  • 定价:55.00
  • 载体形态项:178页 21cm
  • 个人责任者:赫尔利著、段鑫星译、谢幸福译、吕凯淇译
  • 学科主题:青少年
  • 中图法分类号:R749.4
  • 提要文摘附注:本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计,来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱,从而调节心情状态,回归正常生活。此外,作者在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地为青少年提供了25个自助练习,以期帮助他们摆脱消极情绪、建立社交信心、找回做事的动力并养成健康的生活习惯,从而有效缓解自身可能具有的抑郁情绪、抑郁症状,最终达到回归正常生活的目的。
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