文献类型:中文图书 浏览次数:21
  • 题名:学会接受你自己:全新的接受与实现疗法
  • 责任者:(美)史蒂夫·C.海耶斯(Steven C. Hayes),(美)斯宾塞·史密斯(Spencer Smith)著
  • 出版社重庆大学出版社
  • 出版年:2010
  • ISBN:978-7-5624-5254-6
  • 定价:32.00
  • 载体形态项:248页 24cm
  • 个人责任者:海耶斯著、史密斯著、曾早垒译
  • 学科主题:精神疗法
  • 中图法分类号:R749.055
  • 提要文摘附注:本书阐述了接受与实现疗法(ACT)——全新的、有科学基础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦。从中你会学会:了解为何人类语言的本质就会产生折磨;逃离回避的陷阱;培养积极的心态来接受痛苦;使用正念,活在当下;找到人生的真正意义;过上有活力的;有意义的人生。
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