文献类型:中文图书 浏览次数:69
  • 题名:八段锦
  • 责任者:魏玉龙编著
  • 出版社中国中医药出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5132-6768-7
  • 定价:39.00
  • 载体形态项:141页 21cm
  • 个人责任者:魏玉龙,编著、沈艺,译、张晓枚,译
  • 学科主题:八段锦
  • 中图法分类号:G852.919
  • 提要文摘附注:本书将以调身为主的八段锦功法的学习和训练过程,按照调身、调息、调心的顺序进行安排,目的在其外部动作、姿势训练熟练的基础上,再引导大家将这些动作与相应的呼吸操作、心理训练匹配起来,逐渐强化练功的内在体验,进而达到三调合一的气功境界目标,使我们的身与心融合成一个整体,以契合《素问·上古天真论》所倡导的“形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”的健康养生理念。
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