文献类型:中文图书 浏览次数:51
  • 题名:科·学·跑·步.健身跑如何远离运动损伤
  • 责任者:刘琼, 闫亚南著
  • 出版社中国书籍出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5068-8391-7
  • 定价:56.00
  • 载体形态项:234页 24cm
  • 个人责任者:刘琼著、闫亚南著
  • 学科主题:健身跑
  • 中图法分类号:G806 R873
  • 提要文摘附注:健身跑, 简便自由、有益身心、人群广泛。跑步同时, 如何远离运动损伤, 备受跑步运动者的关注。本书就困扰跑步运动者的运动损伤进行了全面系统解析, 层层深入地探讨了科学跑步需要做哪些准备、跑步损伤如何预防、初跑者可能会遇到哪些跑步损伤、面对跑步损伤如何正确应对等问题, 为跑步运动者答疑解惑, 以助力跑步运动者更健康、更安全地参与跑步, 更好地享受跑步、感受跑步乐趣。
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