文献类型:中文图书 浏览次数:62
  • 题名:力量与体能训练指导手册
  • 责任者:尹彦编著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-115-55737-7
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:156页 24cm
  • 个人责任者:尹彦编著
  • 学科主题:力量训练
  • 中图法分类号:G808.14-62
  • 提要文摘附注:体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。正文共有3章:第1章介绍了体能训练的基础知识;第2章介绍了53个训练动作;第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平,以书中介绍的训练原则为基础,选择适合自己的锻炼计划。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通类型 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码