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  • 题名:运动瑜伽.预防损伤和提升表现的针对性体式练习
  • 责任者:(美) 芮安娜·坎宁安著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2019
  • ISBN:978-7-115-49691-1
  • 定价:128.00
  • 载体形态项:xii, 240页 24cm
  • 个人责任者:坎宁安著、赵丹彤译、张晓蕾译
  • 学科主题:瑜伽
  • 中图法分类号:R793.51
  • 提要文摘附注:本书首先介绍了为什么要进行瑜伽练习及其热身和准备活动, 接着对髋部、腿部、核心区、上肢等不同部位肌肉的针对性瑜伽体式练习进行了介绍。此外, 本书详细介绍了10个运动专项的针对性瑜伽体式练习, 以及挑战能力的高强度练习。不论是业余运动爱好者还是专业运动员, 皆可从中获得帮助, 提升表现, 预防损伤。
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