文献类型:中文图书 浏览次数:229
  • 题名:跑者全书
  • 责任者:(加) 厄尔·费 (Earl Fee) 著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2019.9
  • ISBN:978-7-115-51438-7
  • 定价:118.00
  • 载体形态项:395页 17cm
  • 个人责任者:(加) 厄尔·费 (Earl Fee)著
  • 学科主题:
  • 中图法分类号:R161.1
  • 提要文摘附注:本书介绍了世界冠军的训练方法,揭示了帮助他实现30项世界纪录的训练内容。全书共分十五章解释如何改善身体和精神的状态。主要侧重于心理训练,营养学,生理学和动力学。其中有十章揭示了如何以及为什么跑短跑,中长跑,跨栏跑。最后还有运动注意事项,确保练习时不会过度损伤肌肉。
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