文献类型:中文图书 浏览次数:116
  • 题名:戒糖.改变一生的科学饮食法
  • 责任者:初夏之菡著
  • 出版社中信出版社
  • 出版年:2020.8
  • ISBN:978-7-5217-1446-3
  • 定价:49.00
  • 载体形态项:274页 21cm
  • 个人责任者:初夏之菡著
  • 学科主题:饮食营养学
  • 中图法分类号:R155.1
  • 提要文摘附注:听说不吃糖和碳水化合物可以减肥、抗糖化对皮肤好,大量普通人加入了戒糖的行列……“戒糖打卡”成为一种新时尚。为什么糖这种甜蜜诱惑从古至今始终吸引着我们,吃糖为什么会令人愉悦并且一吃就停不下来,普通人究竟应不应该完全拒绝主食,有没有理性与糖相处的健康饮食法?本书以“戒糖”为核心,内容涵盖糖的历史、种类,“戒糖”的现状、背后原理以及普通人健康摄入糖的方式,既有专业知识与数据,也有可以在生活中使用的案例和方法,对于普通人来说具有较强的指导意义。
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