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  • 题名:职业幸福书.50种增强精力和管理压力的方法
  • 责任者:(英)安德鲁·沙曼(Andrew Sharman)著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2021.9
  • ISBN:978-7-121-41705-4
  • 定价:55.00
  • 载体形态项:18,181页 21cm
  • 个人责任者:沙曼著、陈秋萍译
  • 学科主题:自我管理
  • 中图法分类号:C912.1-49
  • 提要文摘附注:随着我们的生活变得越来越忙碌,工作与休闲之间的界限越来越模糊,我们越来越没有时间思考自己的头脑、身体和心灵都经历了什么。这种快速的生活导致“不幸福”的大流行--从普遍的疲倦和感觉有点不舒服,到长时间的疾病、嗜睡,也导致了压力的增大以及抑郁和心理健康问题的增加。本书提供了快速、简单、有效的方法,帮助你提高精力、心理韧性,创造情感上和身体上的幸福,管理好压力并过上更幸福、更充实的生活。
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