文献类型:中文图书 浏览次数:76
  • 题名:女性减脂塑形健身指南
  • 责任者:YEAH老师编著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-115-52538-3
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:228页 24cm
  • 个人责任者:YEAH老师编著
  • 学科主题:女性
  • 中图法分类号:G883-62
  • 提要文摘附注:本书共分为四部分, 第一部分为简单的健身知识介绍, 旨在帮助读者了解自己的身体和正确根据锻炼需求进行训练 ; 第二部分为减脂训练, 分享了针对不同身体部位的减脂训练动作 ; 第三部分为塑形训练, 展示了针对不同体态问题及塑形需求的训练动作 ; 第四部分为懒人健身攻略, 为读者提供了碎片化及不同场景下的健身训练方案。
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