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  • 题名:不正经的科学.人类睡眠的另类研究
  • 责任者:(美)特里·克拉利(Terry Cralle),(美)W·戴维·布朗(W. David Brown),(美)威廉·凯恩(William Cane)著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-115-59429-7
  • 定价:49.90
  • 载体形态项:140页 21cm
  • 个人责任者:克拉利著、布朗著、凯恩著、朱机译
  • 学科主题:科学知识
  • 中图法分类号:Z228 R338.63
  • 提要文摘附注:本书共分3部分。第1部分概述了什么是正常的睡眠,以及睡眠对于身心健康和认知表现有哪些重要作用,并驳斥了“想成功就得少睡觉”的说法;第2部分涉及睡眠与运动表现的关系;第3部分包括睡眠卫生的原则以及常见的睡眠障碍,同时我们会探讨一些改善睡眠的方法。
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