文献类型:中文图书 浏览次数:119
  • 题名:写作即疗愈.用文字改写人生
  • 责任者:(美)埃利森·凡伦(Allison Fallon)著
  • 出版社中国人民大学出版社
  • 出版年:2022.1
  • ISBN:978-7-300-30003-0
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:228页 21cm
  • 个人责任者:凡伦著、俞强译
  • 学科主题:写作
  • 中图法分类号:R749.055
  • 提要文摘附注:这是一本教授读者通过运用表达性写作的方法来进行自我疗愈的书。通过日常生活中的一种简单的自我关爱练习,学会清晰地表达,可以发现并(最终)摆脱困境,获得理想生活的力量。对于任何想要创造生活意义、打破困局的人来说,能够让你获得自由的那些事情,你全完可以做到。科学研究表明,每天用5-20分钟的时间做这个练习就能获得效果。在书中,埃利森分享了一些经过试验和验证的做法,教你如何开始写作,保持灵感,用这个简单的习惯来改变你的感觉,展现你的生活。纸和笔是简单的工具,但回报却极具魔力。通过表达性写作,你将能够发现更深层的自我、创造性和生活的意义。
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