文献类型:中文图书 浏览次数:16
  • 题名:弹力带训练指南
  • 责任者:(英) 菲尔·佩奇, 托德·埃伦贝克著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-115-54892-4
  • 定价:99.00
  • 载体形态项:xvi, 246页 24cm
  • 个人责任者:佩奇著、埃伦贝克著、崔雪原译
  • 学科主题:身体训练
  • 中图法分类号:G808.14-62
  • 提要文摘附注:本书以图文并茂的方式,系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练,并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。希望通过阅读本书,你可以加深对弹力带健身的理解,在进行弹力带训练时能够更有成效,提升运动表现。
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