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  • 题名:自控力.斯坦福大学掌控自我的心理学课程
  • 责任者:(美) 凯利·麦格尼格尔著
  • 出版社北京联合出版公司
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5596-4950-8
  • 定价:55.00
  • 载体形态项:264页 24cm
  • 个人责任者:麦格尼格尔著、江兰译、张旭译、刘婉婷译
  • 学科主题:自我控制
  • 中图法分类号:B842.6-49
  • 提要文摘附注:本书作者将科学与讲故事结合在一起,她从神经科学、心理学、人类学、进化生物学、回忆录、民族志和哲学家那里汲取真知灼见。展示了运动是如何与一些最基本的人类快乐交织在一起的,包括自我表达、社交联系和掌控能力,以及为什么运动是现代流行的抑郁、焦虑和孤独等情绪的一剂强大的解药。麦格尼格尔讲述的故事里的人通过跑步,散步,跳舞,游泳,举重已经找到了满足感和归属感。
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