文献类型:中文图书 浏览次数:120
  • 题名:意志力陷阱.如何让好习惯成为无意识行为
  • 责任者:(美) 本杰明·哈迪著
  • 出版社浙江教育出版公司
  • 出版年:2020.10
  • ISBN:978-7-5722-0517-0
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:XV, 225页 21cm
  • 个人责任者:哈迪著、何沺沺译、林子萱译
  • 学科主题:意志
  • 中图法分类号:B848.4
  • 提要文摘附注:本书中提出, 想改变人生现状, 光靠意志力是不够的, 意志力反而是阻碍你改变的绊脚石, 许多时候我们只是顺应环境做出选择。与其只用意志力, 不如奋起而行改变环境来推行你的人生计划: 打造带有正面压力的环境, 学习如何适应压力 ; 建立可远离工作、适合休息放松的环境, 帮助我们检视价值观、重设习惯。
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