文献类型:中文图书 浏览次数:165
  • 题名:情绪自控.人生从此不同
  • 责任者:(美) 罗纳德·J. 弗雷德里克著
  • 出版社重庆大学出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5689-2872-4
  • 定价:56.00
  • 载体形态项:202页 24cm
  • 个人责任者:弗雷德里克著、曾早垒主译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6-49
  • 提要文摘附注:本书是一本关于如何处理由不良情绪带来的恐惧,从而过上想要的生活的心理学著作。全书提出了情绪恐惧的核心观点:即我们绝大数人认为没有过上想要的生活的深层次原因在于人们在工作、生活、人际交往中由于各类情绪触发的恐惧感,正是情绪恐惧阻止人们过上更好的生活。全书以问卷形式开始,帮助读者更好地审视自己:他们是如何害怕自己的真实情感。并由此提出了情绪恐惧产生的根源,并引入了克服恐惧的四步骤:1.对自己的情感更觉醒;2.克服恐惧的技巧;3.让情感疏通;4.更开放地表达情感和更自信地与人交流。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通类型 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码