文献类型:中文图书 浏览次数:24
  • 题名:焦虑.飘然面对
  • 责任者:养阳著
  • 出版社经济日报出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5196-0908-5
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:250页 24cm
  • 个人责任者:养阳,著
  • 学科主题:散文集
  • 中图法分类号:I267
  • 提要文摘附注:本书分为上下篇。上篇主要记录作者近40年所走的弯路和痛苦的经历,比如失眠、头晕目眩、胸口闷痛、尿频尿急、肠胃紊乱等;下篇主要是记录作者对神经症 (主要是焦虑症) 的认识、反思和应对办法,比如焦虑症的症状、起因、治疗方法,提升心理健康水平,增强逆商等。除此之外,作者在书后附录了大量关于焦虑症的测验以及预防和应对办法,以科学知识帮助大家。
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