文献类型:中文图书 浏览次数:140
  • 题名:二十岁这一年发生了什么?
  • 责任者:心羽著
  • 出版社知识产权出版社有限责任公司
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5130-7575-6
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:354页 21cm
  • 个人责任者:心羽著
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84-49
  • 提要文摘附注:本书以梦曦一年的生活为主线,记录了这一年中经历的负面情绪、身材焦虑、进食障碍、完美主义、认知偏差等心理问题。通过和心理咨询师的10次对话,梦曦慢慢从情绪、行为、认知三个维度寻找着可能的解决方法。或许你会从梦曦的生活中看到自己,一起感受青春的酸甜苦辣,并从中了解一些基于实证的心理学知识。进食障碍的背后不仅仅是食物,而是一场与自我全方位的斗争,梦曦也慢慢在心理咨询师的帮助下认识到,真正的改变来自于我们的内心,那是一种无可撼动的内在力量。
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