文献类型:中文图书 浏览次数:318
  • 题名:在抑郁打败你之前战胜它
  • 责任者:(美) 罗伯特·L. 莱希著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2019
  • ISBN:978-7-115-51345-8
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:248页 24cm
  • 个人责任者:莱希著、张淼译
  • 学科主题:抑郁症
  • 中图法分类号:R749.405
  • 提要文摘附注:本书内容简介:你是否觉得自己被消极的想法所迷惑, 被孤独感淹没, 被对失败的恐惧麻痹? 如果是这样, 请相信你并不孤独。抑郁症没有界限, 无论我们的性别、年龄和收入如何, 都有可能深受抑郁症的困扰, 并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是, 抑郁症并不是无法治愈的顽疾。在本书中, 美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验, 用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状, 并结合众多真实的案例, 揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望, 停止自我苛求, 克服完美主义, 摆脱孤独感, 重新巩固友谊、爱情、事业, 找到人生动力, 最终打破抑郁症的魔咒的方法。本书包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通类型 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码